明心篇（初阶）

课程介绍

你能看见念头在动，却不再被念头带走。从“活在剧情里”退回到“看见剧情”，照见动机、恐惧、渴爱与自我叙事如何被制造。明心不是增加更多技巧，而是第一次不再回避地直面“能思能动者是谁”，找到那道能观的觉照。